Marcher pour ne jamais arriver
Embrassons la Terre avec nos pieds.
Imprimons notre amour et notre bonheur sur la Terre.
Quand nous nous sentirons suffisamment en sécurité
La terre sera sauvée
Village des pruniers
Parfois, il est difficile de se poser sur un tapis et de méditer sans que notre esprit se rebelle et vite se disperse. Le stress, le travail, ou bien la famille monopolisent alors l’ensemble de notre énergie. Notre tête est ailleurs et bien qu’on s'évertue à accueillir nos pensées, la sérénité de l’instant acquise parfois sur un tapis reste un lointain souvenir.
Il n’est également pas aisé de garder notre routine spirituelle lorsqu’on change d’environnement, de rythme, d’entourage… (nouveau travail, arrivée d’un enfant, vacances…). La recherche d’un lieu calme pour poser son tapis s’apparente alors à la recherche d’une place de parking un samedi soir…
La marche méditative, apparaît dans ces moments-là comme une alternative intéressante au coussin. La marche en pleine conscience offre à notre esprit une activité physique et de concentration sur nos pas et notre respiration, ce qui parfois peut être plus accessible à notre mental.
Marcher en pleine conscience c’est méditer en marchant. Nous marchons lentement, en étant détendus et en gardant un léger sourire sur nos lèvres. La Paix en soi, la paix en marche Par Thich Nhat Hanh
En marchant, on peut également pour nous aider à rester concentré réciter des gathas ou avoir des pensées de gratitude pour la terre qui nous porte avec amour.
Quand je marche sur ce Chemin,
Mon cœur est en paix.
Mes pieds embrassent la Terre
Et mes yeux embrassent le Ciel...
Programme des Rencontres en Février au Centre culturel bouddhique (CCBR)
Le CCBR se situe au 2 rue des Veyettes à Rennes.
Nous vous invitons à éteindre vos portables et à pratiquer le noble silence dans la salle de méditation.
• Mardi 2 février : Soirée méditation à 19h30 au CCBR dans la grande salle, prévoir tapis, couverture et si possible un coussin.
• Mardi 9 févier :
18h00 : Cours de Tai Chi Intégral animé par Eliane pour les adhérents.
18h30 : Atelier d’"approfondissement" animé par Eliane pour les adhérents.
19h30 : Pratiques habituelles
• Mardi 16 et 23 février : Soirées de pratique à 19h30 dans la petite salle
• Dimanche 28 février : Journée de Pleine Conscience au CCBR